多吃黑豆对健康好处多多
  • 时间:2019-07-03
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威尼斯手机娱乐官网平台对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。多吃黑豆对健康好处多多,而且黑豆能够做为大家非常喜爱的一种早餐豆浆来食用,不仅味美,还会补充体内所需的微量元素。所以黑豆的功效和作用是非常大的,那么黑豆的功效和作用具体有哪些呢?

现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。

我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。




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